11 วิตามินที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี
Sale Price:THB 123.00 Original Price:THB 123.00
11 วิตามินที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี วิตามินคือสารอินทรีย์ที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย เราต้องได้รับจากอาหารเพราะร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ การบริโภคอาหารหลากหลายจึงสำคัญเพื่อให้ได้รับวิตามินครบถ้วน
สารอาหารเล็กๆ แต่คุณค่ามหาศาล วิตามินที่ควรรู้จักวิตามินบีมีในธัญพืช เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่ว และผลไม้ ส่วนวิตามินซีเจอในผักอย่างพริกหวาน คะน้า บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา มะรุม มะระ และยอดสะเดา สารอาหารเล็กๆ แต่คุณค่ามหาศาล วิตามินที่ควรรู้จักวิตามินบีมีในธัญพืช เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่ว และผลไม้ ส่วนวิตามินซีเจอในผักอย่างพริกหวาน คะน้า บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา มะรุม มะระ และยอดสะเดา
